あなたは、
自分自身とどんな関係を結んでいますか？
自分の小さなココロの声、無視してない？
あぁこれもできなかった、
あれもできてないじゃないか。
自分はダメだ。できてないって無意識に自分を批判し続けてない？
そんながんばりやさんのあなたに必要なのは、
どんな自分も、そのまんまに抱きしめてあげること。
自分を認められない自分もそのまま認めてあげるんです。
どんな自分の声も否定せずに抱きしめてあげる。
そう思ってるんだねって。
しんどかったら休んでいいんだよ。
「ずーっと一緒にいるからね。」
「いつもあなたの言葉に耳を傾けてるから。」
「もう無視しないから。」
「大丈夫だよ、どんなあなたも愛しているから。」
目を閉じて、セルフハグしながら、自分に言ってあげてください。
どんな感情がでてきましたか？
#SelfLove
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